こんにちは、ストレスってこの時代誰もが抱えるものですよね。
自分は過去に極度のストレスを抱える事あり、それ以来少しのストレスを抱える事も嫌になった以来ストレスを抱えないようなるべく自分の事を気遣いながら生きています。
皆さんの中にも極度のストレスを抱え、少しストレスを抱えるだけでも塞ぎ込んでしまい、普段の生活に支障が出てしまうなどの方はいますか？
そんな人は危険信号どころではありません。
もっと自分を大切にして、ストレスから逃げる生活を始めてみましょう！！
ストレスから逃げる生活を送るとどうなるか
1番のメリットは日々の幸福度が上がります。
ストレスがない生活を送るだけでストレスを抱えながら生きていた時と比べ、開放感に満ち溢れます。
今「生きていくのが辛いよ〜〜」「もう投げ出したい」と考えている人は原因に必ずストレスがあるはずです。
そのストレスをなくす生活を考えてみませんか？？
ストレスから逃げて心から楽しいと思える生活を手に入れましょう！
経験に基づいたストレスをなくす方法
これにはコツがあり、
どうやったらストレスがかからないか一番良い方法を探す。
そして、その方法を探す事に多くの時間を割く。
これでストレスは除去できます。
なんで悩んでいるのか、苦しいのか、原因を辿れば見えて来るはずです。
抱え込むより先に、自分が抱えているストレスと真摯に向き合いましょう。
真摯に向き合う事が辛いって思う人もいると思います。
だけど、自分の普段の生活の何が原因か突き止めなければ、解決しません。
一度、真っ白なノートに嫌な事を書いてみると良いと思います。
頭もスッキリしますよ。
逃げる事に対して否定的なイメージを持つ事に対して
正直、危険な状況になってからでは遅いです。
なので、逃げるという行為に否定的な印象を持つ必要はありません。
真っ当な正当防衛手段です。
「逃げる事は良いこと！」くらいの気持ちを持って逃げちゃいましょう。
逃げたとしても他の道に行ける選択肢なんていくらでもあります。
ストレスフリーな生活を送ろう！！
逃げ続けるだけの人生は良くありません。
でも、しっかりと考え、自分が「こっちの方が楽しい人生を送れる」と判断した道なら進んで行けば良いと思います。
自分が満足できる生活を送れるよう、嫌な事があったら抱え込まず、逃げちゃいましょう◯
