こんにちは！皆さんはどのようなシャンプーを使っていますか？
今回の記事は育毛効果のあるシャンプーについてですが、自分が普段使っているシャンプーが育毛効果が含まれているものだったので今回の記事を書きました。
皆さん育毛シャンプーって使った事ありますか？今回はお風呂に入る際の抜け毛・薄毛の要因と育毛シャンプーの効果を紹介していきます。
また、自分が使っているシャンプーを含む育毛効果のあるシャンプーを7個紹介していきます！
育毛効果のあるシャンプー・薄毛予防は男性にとって魅力的な話です。是非最後までご覧下さい！
お風呂に入る際の抜け毛・薄毛の要因
実はお風呂に入っているだけでも無意識に抜け毛・薄毛を促進してしまう行動を取ってしまっているのです。
自分が以下の行動を行っていないか確認してみましょう。行っていたら改善して下さい。
髪に高い温度を与えすぎている
✅シャワーの温度は38度以下にする。
→冬などの寒い季節や、目を覚ますために暑いシャワーを浴びる人がいますが、基本的にNGです。
湯温が38度を超えてしまうと、頭皮を保護している油分まで洗い流し、頭皮を乾燥させる原因になってしまいます。
頭皮の乾燥はフケや痒みを招き、抜け毛にも繋がってきます。髪の毛をすすぐ際はぬるま湯で洗い流しましょう。
✅ドライヤー・ヘアアイロンは週に3回程が望ましい
→高い温度を髪の毛に当てすぎてしまうと、髪の毛のタンパク質が崩壊し、頭皮を痛める原因となってしまいます。
結果的に水分バランスが崩れて、髪の毛が抜けやすくなってしまいます。
自分もドライヤー・ヘアアイロンを週3以上使っているのですが、ドライヤーやヘアアイロンを使用する際、高温の温度を避けたり、冷風を入れるなど工夫しながら使っています。
朝風呂に入っている
夜に入る習慣が無かったり、入浴が好きな人は朝風呂をしていると思います。ただ、朝風呂ってハゲやすいって言いますよね。その理由は何か一緒に見ていきましょう。
✅1日の汚れを翌日に持ち越してしまう
→ホコリ・皮脂・その他の汚れなど、1日の終わりには日中浴びた汚れが想像以上に髪や頭皮に付着しています。
特に過剰な皮脂は毛穴づまりを起こし、髪の毛の成長を阻害してしまいます。
脂性肌の方は毎晩しっかりシャンプーをするようにしましょう。
✅シャンプーのしすぎに繋がる
→朝・夜の2回お風呂に入る人は、シャンプーのしすぎに繋がってしまいます。
シャンプーのしすぎは頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮を乾燥させてしまいます。
✅朝は時間がなく、乾かしきれない
→乾かしきれずに生乾きのまま生活してしまうと、頭皮に雑菌が繁殖し、頭皮トラブルを起こしてしまいます。
1日のうち何回もドライヤーをかけてしまうのも、頭皮や髪の毛の負担になってしまうので、避けたほうが良いです。
入浴時の正しい抜け毛予防方法
抜け毛・薄毛になってしまう要因が分かった所で、入浴時の正しい抜け毛予防方法を見ていきましょう！
正しい方法でシャンプーをする
ざっくり言うとこんな感じです。
1. 髪の毛をしっかりブラッシング
→髪や頭皮についたホコリや汚れ、古くなった角質を落とし、頭皮の血行を促進してシャンプー時に汚れを落としやすくする
2. 水で皮脂の汚れを落とした後にシャンプーを使う
→お湯でしっかりとすすぐだけで汚れの70%を取る事ができ、髪の内部まで水分が浸透しシャンプーの強い刺激から髪を守る
3. シャンプーを使う時、髪ではなく地肌を揉んで、マッサージするように使う
→臭いの元は髪の毛ではなく、地肌。地肌を傷つけないよう爪を立てないで指の腹で洗うようにする
4. 髪の内側からドライヤーでしっかり乾かす
→自然乾燥で済ませてしまうと、摩擦でキューティクルがはがれやすくなり、頭皮の雑菌も繁殖しやすくなる
上記の順番で試してみましょう！
湯船に浸かる
全身が血行不足になると、頭皮に栄養が回らなくなり、薄毛に陥ってしまいます。
湯船に入ることで全身の血行を良くする事ができるので、時間がある際は湯船に入る事をおすすめします。
育毛シャンプーについての基礎知識
薄毛・抜け毛に対しての予備知識を知った所で、育毛シャンプー基礎知識を覚えていきましょう！
育毛シャンプーの効果
実は育毛シャンプーって新しい髪の毛を生やす効果はありません、、、。
「じゃあ育毛シャンプー使う意味ないじゃん！」と思うかもしれませんが、それは違います！
育毛シャンプーは新しい髪の毛を生やす効果はありませんが、頭皮環境を整えて、現存している髪を太く元気に育てる効果があります。
なので、育毛シャンプーとは、「薄毛・抜け毛の進行を防いでくれるもの」という認識を持ちましょう。
育毛シャンプーの選び方
育毛シャンプーには様々な成分が入っています。選ぶ際の基準としてみて下さい。
✅アミノ酸系の洗浄剤を使っているか
→アミノ酸系の洗浄剤は、十分な洗浄力があり、刺激が低く頭皮を傷つけないため。
✅ノンシリコンのシャンプーか
→シリコンは頭皮に付きやすく、成分の浸透を防ぐため。
✅頭皮ケア成分が入っているか
→血行促進・新陳代謝向上・保湿効果のある成分が含まれているため。
おすすめメンズ用育毛シャンプー7選
抜け毛・薄毛・育毛シャンプーについて理解した所で、おすすめメンズ用育毛シャンプーを7個紹介してきます。
自分に合った育毛シャンプーを選んでみて下さい！
&GINO プレミアムブラックシャンプー
独自の技術で炭化したクレイ（泥）が頭皮の巡りを良くさせる・ノンシリコン・アミノ酸洗浄成分配合・洗練された天然成分をたっぷり配合・頭皮と毛髪に栄養をたっぷり与える、という5つのこだわりを持つ育毛効果のあるシャンプーです。
特に一つ目のクレイ（泥）が毛穴に詰まった皮脂をしっかり吸収し、綺麗になった頭皮に栄養をグングン注ぎ込み、ふんわりとした髪を手に入れる事ができます。
実績と評判のあり、トリートメントも使わずにこれ1本で完結する事ができます。
チャップアップシャンプー
毛髪診断士と育毛剤メーカーが共同開発した植物系成分22種類・オーガニック成分10種類を独自配合し、無添加で水も高純度のものを使用した濃密育毛シャンプーです。
健康な頭皮と同じ弱酸性のシャンプーで、バリア機能がしっかり働きます。弱酸性のシャンプーを使う事で、頭髪・頭皮にトラブルの原因になりやすいアルカリ性から髪や頭皮を元の状態に戻す事ができます。
「確実に薄かった部分が改善した」という声も多数あり、薄毛に悩んでいる方は実際に試してみる価値ありだと思います。
スカルプケア薬用シャンプー
アマゾンの評価も星4と、高評価を獲得しているお手頃価格の薬用シャンプーです。
有効成分ピロクトンオラミン配合で、フケ・かゆみを防ぎ、潤い成分グリチルリチン酸カリウム配合で、洗浄後の頭皮を保湿し、感想を防ぎます。
個人差はありますが、薄毛・頭の臭い・フケが使っていくうちに改善され、リピ買いする人多数の商品です。泡切れも良く、脂落ちも良いです。
U-MA ウーマシャンプープレミアム
洗浄力・栄養力・持続力・安心力の4つの特徴を1本に凝縮しており、頭皮のベタつきや細くなった髪を改善する事ができ、ヘアサイクルの正常化に繋がります。
抜け毛や皮脂に悩んでいる方はヘアサイクルが乱れている証拠なので、馬油の力で栄養をグングン注ぎ込む、この育毛シャンプーをおすすめします。
整髪料をつけていても、しっかり泡立つ事ができ、アミノ酸系の成分も入っているので、アンチエイジング効果も喘います。
ボタニカルスカルプシャンプー
薬局でも買う事ができ、年齢・性別を問わず万人ウケするボタニカルスカルプシャンプーです。
植物エキスを8種類配合しており、洗浄能力も高く、Wフレグランス（例 アップル&ライム）の香りが自然に髪に纏わりつき、良い匂いを醸し出してくれます。
髪が褒められるくらい、今までとは違った毛髪を手に入れる事ができ、泡だち・洗い上がり・香り・洗浄力とお手頃な価格の割に評価が非常に高いです。
リーブ21 アクティーシャンプーR
薄毛・抜け毛の悩みをサポートするリーブ21が、「健やかな髪と頭皮のために」というコンセプトの元、発毛を追求する中で生まれたシャンプーです。
洗浄力も申し分なく、低刺激性に優れ、使い心地もバッチリなまさに「理想的な仕上がり」になります。
毛が生える効果が本当にあるかは分かりませんが、「毛が生えてきた！」「2ヶ月前よりフサフサになった！」という声も上がっています。
SORAスカルプシャンプープレミアムゴールド
毛髪蘇生士が20年間研究し、含まれる成分は最高品質の馬プラセンタ・20種類のアミノ酸・32種類の天然由来成分だけの天然スカルプシャンプーです。
馬プラセンタとは、美容成分も有効で、髪の源になるアミノ酸が豊富に含まれている薄毛対策で注目されている栄養素です。この商品は市場に全く出回らないキルギス産の馬プラセンタのみを配合しています。
まだ、評価数は少ないですが、高評価を獲得しており、「自分の悩みに合うシャンプーがない！」という人が行き着く、お値段以上の価値があるシャンプーです。
最後に
いかがでしたでしょうか。抜け毛・薄毛という誰もが通る道に希望を与えてくれる育毛シャンプーの記事でした。
今薄毛で悩んでいる人もそうでない人も、一家に一本、育毛シャンプーがあると安心ですよね。
自分も引き続き、育毛効果のあるシャンプーを使っていきます。
それではこの辺で。最後までご覧頂きありがとうございました！
